Les conséquences d’une mauvaise thérapie de couple

22 Oct, 24 | Publications

 

Vous avez franchi le pas, vous avez osé vous confier à un thérapeute de couple, espérant retrouver l'harmonie au sein de votre couple. Mais parfois, l'expérience ne se déroule pas comme prévu. Pourquoi certains couples décident-ils d'abandonner en cours de route ? Et surtout, comment éviter de revivre cette déception ?

 

Quand la connexion se perd...

Vous vous souvenez de votre première séance ? Ce sentiment d'être enfin compris, de pouvoir exprimer vos doutes sans être jugé ? C'est cette connexion unique qui fonde la relation thérapeutique.

  • Un thérapeute distant ? Comme si vous parliez à un mur...
  • Des jugements implicites ? On vous fait sentir que vos émotions sont exagérées, que vos problèmes sont insignifiants...
  • Un manque de personnalisation ? Vous avez l'impression d'être un numéro, un cas parmi tant d'autres...

Ces signaux faibles peuvent rapidement miner votre confiance et vous donner envie de baisser les bras.

 

Quand la compétence est remise en question

Vous attendez de votre thérapeute qu'il vous guide, qu'il vous apporte des outils pour surmonter vos difficultés. Mais que se passe-t-il lorsqu'il semble dépassé par la situation ?

  • Des techniques inadaptées ? Vous avez l'impression de tourner en rond, sans jamais trouver de solutions concrètes.
  • Un manque de suivi ? Entre deux séances, vous vous sentez démuni, sans soutien.

Ces doutes peuvent vous amener à remettre en question l'expertise de votre thérapeute et à douter de l'efficacité de la thérapie de couple.

 

Et si la thérapie devenait un fardeau ?

Au-delà des compétences techniques, c'est la relation humaine qui fait toute la différence.

  • Un transfert négatif ? Vous projetez sur votre thérapeute des émotions liées à votre passé, ce qui peut créer des tensions et des malentendus.
  • Un manque de progrès ? Vous avez l'impression de stagner, de ne pas avancer.

Ces difficultés peuvent transformer la thérapie de couple en une source de stress supplémentaire, vous éloignant de votre objectif initial.

 

Les conséquences d'une mauvaise thérapie de couple

Une thérapie de couple qui tourne au vinaigre peut laisser des séquelles profondes :

  • Perte de confiance : Non seulement en votre thérapeute, mais aussi en la thérapie en général.
  • Aggravation des problèmes : En l'absence de soutien, les difficultés de votre couple peuvent s'amplifier.
  • Détournement de l'objectif : Au lieu de vous concentrer sur votre relation, vous vous retrouvez à gérer les tensions liées à la thérapie.

 

Mais alors, comment éviter de revivre cette déception ?

C'est là que tout commence ! En tant que couple, vous avez le pouvoir de choisir votre thérapeute, de poser des questions, de définir vos attentes.

Quelques conseils pour faire le bon choix :

  • Privilégiez le feeling : La relation de confiance est essentielle.
  • Posez des questions : N'hésitez pas à demander les qualifications, l'expérience et la spécialisation de votre thérapeute.
  • Fixez-vous des objectifs clairs : Qu'attendez-vous de cette thérapie ?
  • N'hésitez pas à changer : Si vous ne vous sentez pas à l'aise, n'hésitez pas à chercher un autre thérapeute de couple.

 

Rappelez-vous : Une mauvaise expérience ne signifie pas que toutes les thérapies sont vouées à l'échec. C'est simplement que vous n'avez pas encore trouvé la bonne personne pour vous accompagner.

 

Jérémie Bessard
Thérapeute de couple

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