Vous avez franchi le pas, vous avez osé vous confier à un thérapeute de couple, espérant retrouver l'harmonie au sein de votre couple. Mais parfois, l'expérience ne se déroule pas comme prévu. Pourquoi certains couples décident-ils d'abandonner en cours de route ? Et surtout, comment éviter de revivre cette déception ?
Vous vous souvenez de votre première séance ? Ce sentiment d'être enfin compris, de pouvoir exprimer vos doutes sans être jugé ? C'est cette connexion unique qui fonde la relation thérapeutique :
- Un thérapeute distant ? comme si vous parliez à un mur...
- Des jugements implicites ? on vous fait sentir que vos émotions sont exagérées, que vos problèmes sont insignifiants...
- Un manque de personnalisation ? vous avez l'impression d'être un numéro, un cas parmi tant d'autres...
Ces signaux faibles peuvent rapidement miner votre confiance et vous donner envie de baisser les bras.
Quand la compétence est remise en question
Vous attendez de votre thérapeute qu'il vous guide, qu'il vous apporte des outils pour surmonter vos difficultés. Mais que se passe-t-il lorsqu'il semble dépassé par la situation ?
- Des techniques inadaptées ? vous avez l'impression de tourner en rond, sans jamais trouver de solutions concrètes.
- Un manque de suivi ? entre deux séances, vous vous sentez démuni, sans soutien.
Ces doutes peuvent vous amener à remettre en question l'expertise de votre thérapeute et à douter de l'efficacité de la thérapie de couple. Au-delà des compétences techniques, c'est la relation humaine qui fait toute la différence.
- Un transfert négatif ? vous projetez sur votre thérapeute des émotions liées à votre passé, ce qui peut créer des tensions et des malentendus.
- Un manque de progrès ? vous avez l'impression de stagner, de ne pas avancer.
Ces difficultés peuvent transformer la thérapie de couple en une source de stress supplémentaire, vous éloignant de votre objectif initial.
Les conséquences d'une mauvaise thérapie de couple
Une thérapie de couple qui tourne au vinaigre peut laisser des séquelles profondes :
- Perte de confiance : non seulement en votre thérapeute, mais aussi en la thérapie en général.
- Aggravation des problèmes : en l'absence de soutien, les difficultés de votre couple peuvent s'amplifier.
- Détournement de l'objectif : au lieu de vous concentrer sur votre relation, vous vous retrouvez à gérer les tensions liées à la thérapie.
Alors comment éviter de revivre cette déception ?
C'est là que tout commence ! En tant que couple, vous avez le pouvoir de choisir votre thérapeute, de poser des questions, de définir vos attentes. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :
- Privilégiez le feeling : la relation de confiance est essentielle.
- Posez des questions : n'hésitez pas à demander les qualifications, l'expérience et la spécialisation de votre thérapeute.
- Fixez-vous des objectifs clairs : qu'attendez-vous de cette thérapie ?
- N'hésitez pas à changer : si vous ne vous sentez pas à l'aise, n'hésitez pas à chercher un autre thérapeute de couple.
Rappelez-vous : Une mauvaise expérience ne signifie pas que toutes les thérapies sont vouées à l'échec. C'est simplement que vous n'avez pas encore trouvé la bonne personne pour vous accompagner.
Le désir de changement est là, mais je sais qu'il s'accompagne souvent d'hésitations. Franchir le cap d'une thérapie de couple ou d'une sexothérapie pour soi ou pour son couple demande un vrai courage. C'est pourquoi je vous offre une première consultation de 30 minutes, gratuite, en visio.
Ce n'est pas qu'une simple prise de renseignements. Que nous choisissions de travailler ensemble par la suite ou non, ces 30 minutes sont un moment précieux pour :
✔ Déposer ce qui pèse vraiment. Mettre des mots, enfin, sur cette tension sourde ou ces non-dits qui se sont immiscés dans votre quotidien.
✔ Éclairer les dynamiques invisibles. Nous allons doucement explorer ce qui se joue sous la surface de vos conflits ou de votre distance.
✔ Sentir si mon accompagnement résonne en vous. Échanger sur la manière dont je peux vous guider, que ce soit en couple ou en individuel, à mon cabinet ou en visio.
Vous sentez encore l'hésitation ?
C'est normal, l'hésitation c'est souvent la voix de vos peurs profondes. Mais si on l'écoute trop, on reste paralysé dans une situation qui, elle, ne fait qu'empirer. Il n'y a pas de moment "parfait", il n'y a que ce premier pas, courageux, vulnérable et sincère. Venez vous autoriser à vous retrouver, avec plus de légèreté, de vérité et d'amour !
Cette première consultation offerte est un moment que je vous réserve avec soin. Je vous invite à prendre un instant pour répondre à ces trois questions fondamentales. Elles vous permettront de vous assurer que vous êtes prêt(e) à vous engager dans un travail de fond et que mon accompagnement est le bon pour vous :
- Quel est le coût émotionnel de votre situation actuelle ?
- Qu'attendez-vous réellement de cet accompagnement ?
- Êtes-vous prêt(e) à vous investir en temps, en énergie et en argent pour transformer durablement votre relation ?
Jérémie BESSARD.
