Vendredi 6 février, j'ai eu la joie immense d'être invité par Nelly dans les studios de Ici Drôme Ardèche (France Bleu) dans l'émission "Bienvenue chez vous" pour parler de ce qui m'anime chaque jour : le couple !
On a plongé ensemble dans ce qui fait l'essence de nos relations : l'équilibre entre soi et l'autre, et ce courage de redevenir des partenaires de cœur plutôt que de simples colocataires du quotidien.
Un immense merci à Nelly pour son agréable et doux accueil et pour ce moment de partage.
Pour celles et ceux qui n'ont pas pu écouter l'émission, voici le lien du replay : CLIQUEZ-ICI
Couple, communication et désir : comment être heureux ?
Relations qui évoluent, routine, manque de communication ou fusion excessive : le couple traverse de nombreux défis. Or d'après Jérémie Bessard, thérapeute de couple et sexothérapeute "Le désir ne disparaît pas, il attend qu’on lui rouvre un espace"...Un échange sans tabou nourri par vos témoignages.
Jérémie Bessard observe dans son cabinet une transformation profonde des relations amoureuses. « Aujourd’hui, il existe différentes manières d’aimer et de vivre sa sexualité », dit-il. Avec l’augmentation des familles recomposées et des séparations, il devient essentiel de s’interroger sur le sens de sa relation. Le thérapeute invite chacun à se demander : « Est-ce que cette relation me fait vibrer et qu’est-ce que j’attends d’elle ? ».
La routine n’est pas un problème en soi, mais elle peut devenir un piège si elle étouffe la curiosité et le désir. « Petit à petit, le quotidien peut nous amener dans une relation pantouflarde », explique-t-il. D’où l’importance de réintroduire de la surprise et du jeu dans le couple, sans chercher des solutions spectaculaires.
Communiquer, mais pas seulement échanger des informations
L’un des points centraux abordés concerne la communication. Jérémie Bessard fait une distinction claire entre parler et communiquer. « Se dire “as-tu payé la facture ?” n’est pas de la communication », dit-il. Communiquer, c’est exprimer ce que l’on ressent, mettre des mots sur ses émotions et ses besoins.
Beaucoup de sujets restent tabous au sein des couples. « Mettre des mots sur les maux est essentiel », insiste-t-il. Selon lui, parler du bon comme du mauvais permet de renforcer le lien et d’éviter l’accumulation de non-dits qui fragilisent la relation.
Des rituels simples pour nourrir le lien
Les témoignages des auditeurs illustrent des solutions concrètes. Sandrine, de Charmes-sur-Rhône, a mis en place un rituel avec son conjoint : chacun écrit des envies sur des papiers, glissés dans un pot, et l’autre en pioche un chaque mois. « Ramener du jeu et des rituels permet de remettre de la légèreté dans la relation », souligne le thérapeute.
Jérémie Bessard rappelle que nul besoin de grandes folies. Cuisiner ensemble, partager un moment sans écrans ou simplement se raconter sa journée peut suffire. « L’amour est un choix, pas une évidence automatique », affirme-t-il.
