Les vacances sont derrière nous, et avec elles, les moments de détente. La rentrée, c'est un peu comme un nouveau départ. Cette période peut être l'occasion de renforcer les liens de votre couple. En effet, s'engager dans de nouvelles activités ensemble peut redynamiser votre relation et vous offrir de précieux moments de partage.
Sortir de la routine : Les clés pour un couple épanoui !
Vous vous demandez peut-être en quoi s'inscrire à une activité tous les deux peut améliorer votre relation de couple ? Voici 5 bienfaits :
1 - Sortir de la routine :
Le quotidien peut parfois nous enfermer dans une routine bien établie. En découvrant de nouvelles activités ensemble, vous sortez de votre zone de confort et apportez une bouffée d'air frais dans votre relation.
2 - Créer de nouveaux souvenirs :
Chaque nouvelle expérience vécue ensemble crée un souvenir unique qui vous rapprochera encore plus.
3 - Développer de nouvelles compétences :
Apprendre quelque chose de nouveau ensemble renforce votre estime de soi mutuelle et vous permet de vous redécouvrir sous un nouveau jour.
4 - Se sentir utile :
S'engager dans une cause qui vous tient à cœur vous permet de vous sentir utile et de renforcer votre sentiment d'appartenance à une communauté.
5 - Communiquer autrement :
Les activités partagées favorisent la communication non verbale et permettent d'exprimer ses émotions de manière plus authentique.
Choisir une activité qui vous correspond :
Il existe une multitude d'activités possibles pour les couples : cours de cuisine, de danse, de sport, bénévolat, ateliers créatifs... L'important est de choisir une activité qui vous plaît à tous les deux et qui vous permettra de passer du temps de qualité ensemble.
Quelques idées pour vous inspirer :
- Les sportifs : Inscrivez-vous à un cours de danse, de yoga, ou de randonnée.
- Les créatifs : Suivez des cours de peinture, de poterie ou de photographie.
- Les engagés : Devenez bénévoles dans une association qui vous tient à cœur.
- Les curieux : Assistez à des conférences, des concerts ou des expositions.
Un exercice pour vous :
Prenez quelques minutes pour réfléchir ensemble aux activités que vous aimeriez découvrir ou redécouvrir en couple. Quels sont vos rêves, vos passions communes ? Quels sont les domaines dans lesquels vous aimeriez vous améliorer ensemble ?
Conseils supplémentaires :
- Soyez flexibles : Acceptez de sortir de votre zone de confort et d'essayer de nouvelles choses.
- Communiquez ouvertement : Parlez de vos attentes, de vos craintes et de vos envies.
- Soyez patients : Il faut du temps pour que les choses évoluent, alors soyez indulgents envers vous-mêmes et envers votre partenaire.
- Faites preuve d'humour : L'humour est un excellent moyen de désamorcer les tensions et de créer une atmosphère détendue.
En conclusion, la rentrée est l'occasion idéale pour investir dans votre relation de couple. En vous inscrivant à des activités ensemble, vous renforcez votre complicité, vous créez de nouveaux souvenirs et vous vous enrichissez mutuellement. Alors, prêts à relever de nouveaux défis à deux ?
Jérémie Bessard
Thérapeute de couple et Sexothérapeute
