« La vie que nous appelons bienheureuse est située en un lieu élevé. Une voie étroite y conduit. Bien des obstacles barrent cette route et il faut avancer par étapes, de vertu en vertu… Le sommet est le but suprême ». Ces mots de Francesco Petrarca, poète et humaniste italien du XIVe siècle, résonnent en moi avec une justesse saisissante. Ils nous rappellent que le bonheur n'est pas une destination, mais un chemin, une ascension constante vers un idéal de plénitude. Un chemin semé d'embûches, mais aussi de joies vers la lumière.
En tant que Thérapeute de couple et Sexothérapeute, je suis souvent témoin des difficultés et des obstacles qui jalonnent ce chemin. Les relations amoureuses sont un terrain fertile pour les remises en question, les doutes et les blessures. Mais elles sont aussi une source inépuisable de joie, de partage et d'épanouissement, un véritable atelier de notre être.
Le chemin du bonheur : Une ascension vertigineuse, une conquête de chaque instant
L'amour est un défi permanent, une invitation à se dépasser et à grandir ensemble. Il nous confronte à nos propres limites, à nos peurs et à nos fragilités, nous invitant à lever le voile de nos illusions. Mais il est aussi un moteur puissant de transformation, une force qui nous pousse à nous améliorer, à devenir la meilleure version de nous-mêmes.
Gravir les sommets, pas à pas
Alors, comment gravir ces sommets, pas à pas, de vertu en vertu, comme le suggère Petrarca ?
- L'écoute : Écouter l'autre, c'est lui offrir un espace de sécurité, de compréhension et de non-jugement. C'est lui montrer qu'il est important et qu'il compte pour nous, c'est travailler à l'unisson.
- La communication : Communiquer, c'est oser dire ce que l'on ressent, ce que l'on pense, sans détours, mais avec respect. C'est créer un dialogue authentique, sincère, profond, c'est bâtir sur des fondations solides.
- Le pardon : Pardonner, c'est se libérer du passé, des rancœurs et des ressentiments. C'est choisir de regarder vers l'avenir, avec un cœur léger, ouvert à la réconciliation, c'est purifier notre temple intérieur.
- La bienveillance : Être bienveillant, c'est faire preuve de douceur, de patience, de compréhension envers l'autre, mais aussi envers soi-même. C'est accepter les imperfections, les erreurs et les faiblesses, c'est chercher l'harmonie.
- L'engagement : S'engager, c'est choisir de construire une relation durable, solide, basée sur la confiance, le respect et l'amour. C'est investir du temps, de l'énergie, de l'attention dans son couple.
Un voyage intérieur
Le chemin du bonheur est un voyage intérieur, une quête personnelle, intime et profonde. Il n'y a pas de recette miracle, pas de raccourci. Chaque couple est unique, chaque histoire est singulière et différente.
L'émerveillement de la vie
Mais une chose est sûre : le bonheur se construit pas à pas, jour après jour, dans les petits gestes, les attentions et les regards. Il se nourrit de la joie de partager un sourire, un rire ou encore un moment de complicité. Il se révèle dans l'émerveillement de la vie, dans la beauté du monde, dans l'amour que l'on cultive et que l'on porte à ceux qui nous sont chers.
Alors, n'ayons pas peur de nous lancer dans cette aventure, de gravir ces montagnes et de franchir ces obstacles. Le bonheur est un cadeau précieux, un trésor qui se mérite, qui se conquiert. Et chaque pas, chaque effort, est un pas vers le sommet !
Jérémie Bessard
Thérapeute de couple et Sexothérapeute
