Vous vous souvenez de ce papillon dans le ventre, de ces regards complices et de ces câlins qui semblaient durer une éternité ? L'amour, c'est un peu comme un feu : il a besoin d'être alimenté pour continuer à brûler avec intensité. Et le meilleur bois de chauffage, c'est l'affection. Ensemble, redécouvrez le plaisir de vous aimer au quotidien.
Pourquoi l'affection est votre meilleure alliée ?
Le ciment de votre relation
L'affection, c'est un peu le ciment qui lie les briques de votre couple. Elle renforce votre lien, vous donne un sentiment de sécurité et vous aide à traverser les tempêtes ensemble.
La clé d'une communication authentique
Quand l'affection est présente, les mots coulent plus facilement. Vous vous sentez écouté(e), compris(e) et prêt(e) à partager vos joies comme vos peines.
L'essence même de l'intimité
L'affection physique, c'est bien plus que du sexe. C'est une façon de se connecter profondément avec l'autre, de lui montrer à quel point il compte pour vous.
L'affection : le secret d'une intimité profonde en 5 clés :
1 - Les petits riens qui font les grands jours
Un mot doux au réveil, un massage des épaules après une longue journée, une petite attention qui sort de l'ordinaire... Ces petits gestes, répétés au quotidien, créent une atmosphère de tendresse et de bienveillance.
2 - Parlez-vous le langage de l'amour
Chacun d'entre nous a sa propre façon de donner et de recevoir de l'affection. Prenez le temps de découvrir celui de votre partenaire et exprimez-lui votre amour de la manière qui le touche le plus.
3 - Créez des rituels à deux
Un dîner aux chandelles chaque vendredi soir, une promenade dominicale, une soirée jeux... Ces moments privilégiés vous permettent de vous reconnecter et de renforcer votre complicité.
4 - Soyez présent(e) à 100%
Dans notre monde hyperconnecté, il est facile de se laisser distraire par nos écrans. Accordez-vous des moments de qualité en tête-à-tête, sans téléphone ni télévision.
5 - Explorez de nouveaux horizons
Sortir de votre zone de confort, essayer de nouvelles activités ensemble, c'est une excellente façon de raviver la flamme de la passion et de créer de nouveaux souvenirs.
Exercice pratique :
Prenez quelques minutes pour vous poser ces questions :
- Qu'est-ce qui me fait me sentir aimé(e) et apprécié(e) dans mon couple ?
- Quelles sont les petites attentions qui me touchent le plus ?
- Qu'est-ce que j'aimerais faire plus souvent avec mon partenaire ?
En partageant vos réponses avec votre conjoint(e), vous ouvrirez la porte à une conversation authentique et enrichissante.
Pour conclure, n'oubliez pas : l'affection, c'est un muscle qu'on renforce avec l'entraînement. Alors, à vous de jouer !
Jérémie Bessard
Thérapeute de couple
