Qui n'a jamais rêvé de concilier la vie de famille et l'amour à deux ? Entre les biberons, les réunions et les courses, trouver du temps pour son/sa partenaire peut sembler mission impossible. Pourtant, c'est en nourrissant notre relation amoureuse que nous offrons à notre famille un terreau fertile où chacun peut s'épanouir.
En tant que thérapeute de couple, j'ai accompagné de nombreux couples dans cette quête d'équilibre. Ensemble, nous avons défriché des chemins, levé des obstacles et redéfini les contours de leur amour. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous les clés qui vous permettront de raviver la flamme et de vivre une vie de famille épanouie.
L'amour : un feu qu'il faut entretenir
Imaginez votre relation comme un feu de camp. Pour qu'il ne s'éteigne pas, il faut le nourrir en permanence. Des bûches de la communication, des allumettes de la tendresse, et des braises de la complicité. Mais comme tout feu, il a besoin d'air pour respirer. Cet air, c'est le temps que vous vous accordez en tant que couple, loin des préoccupations quotidiennes.
Couple et parentalité : comment concilier les deux ? Voici 6 clés pour raviver la flamme :
1 - Communiquez
Parlez-vous... vraiment ! Au-delà des banalités du quotidien, creusez, échangez, partagez vos rêves, vos peurs, vos espoirs. La communication est le ciment de toute relation, n'en faites pas l'économie.
2 - Fixez des priorités
Priorisez l'amour ! Oui, les enfants, le travail, tout cela est important. Mais votre relation à deux l'est tout autant. Accordez-lui la priorité qu'elle mérite. Planifiez des moments rien qu'à vous, des rendez-vous amoureux, des escapades en amoureux.
3 - Planifiez du temps de qualité ensemble
Soyez complices ! Souvenez-vous de ce qui vous a unis au départ. Replongez dans vos souvenirs, redécouvrez vos passions communes. Le rire, la complicité, sont les meilleurs alliés de l'amour.
4 - Faites preuve de soutien mutuel
Prenez soin de vous ! Un couple heureux, ce sont deux individus épanouis. Prenez soin de votre corps, de votre esprit, de vos émotions. En vous aimant vous-même, vous pourrez aimer plus fort encore votre partenaire.
5 - Prenez soin de vous
Soyez flexibles ! La vie de famille est faite de surprises, d'imprévus. Apprenez à vous adapter, à trouver des solutions créatives. La rigidité est l'ennemie de l'amour.
6 - N'hésitez pas à demander de l'aide
Acceptez l'aide ! N'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches, à un professionnel si besoin. Vous n'êtes pas seuls dans cette aventure.
Un exercice pour vous
Prenez quelques minutes chaque jour pour vous poser ces questions :
- Qu'est-ce qui me plaît le plus chez mon/ma partenaire ?
- Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour lui montrer mon amour ?
- Qu'est-ce que j'aimerais faire avec lui/elle ?
En répondant à ces questions, vous nourrirez votre relation et renforcerez votre lien.
Pour conclure, l'amour, c'est un choix que l'on fait chaque jour. C'est un jardin qu'il faut cultiver avec attention. En prenant soin de votre relation, vous offrez à votre famille un havre de paix et d'amour. Alors, prêts à redécouvrir l'amour au cœur de votre famille ?
Jérémie Bessard
Thérapeute de couple
